A aplicação do calor é recomendada após 48 horas da ocorrência de lesões. Lesões musculares (entorses, contusões, distensões, contraturas, torcicolos), dores na coluna (lombalgias, cervicalgias), dores reumáticas, estresse muscular, cólicas, dores crônicas e agudas, processos inflamatórios (abcessos, lesões localizadas) e dores de ouvido.

BOLSA FRIA (CRIOTERAPIA)
Coloque a bolsa no freezer ou no congelador por, pelo menos, duas horas e meia. Após esse período, retire e coloque em uma capa, ou envolva em uma toalha, aplicando-a na região desejada.

BOLSA QUENTE (TERMOTERAPIA)
Aquecendo em água quente: ferva a água, desligue a chama e mergulhe a bolsa mantendo-a submersa pelo tempo indicado de cada tamanho:

 Tamanho M 8 minutos
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Retire a bolsa da água (sem usar objetos pontiagudos) e coloque em uma capa ou envolva em uma toalha, aplicando em seguida, na região desejada.

Aquecendo no micro-ondas: mergulhe a bolsa em um recipiente com água apropriado para o micro-ondas. Aqueça pelo tempo indicado de cada tamanho:

Tamanho M: 3 minutos e 30 segundos

Retire e teste antes de usar. Se necessário, aqueça novamente por mais 15 segundos. Distribua o calor antes de aplicar, pois o aquecimento pode não ser uniforme. Em seguida, coloque em uma capa ou envolva em uma toalha, aplicando na região desejada.

A aplicação deste produto é recomendada por aproximadamente 20 minutos ou conforme orientação de um profissional da saúde.